觀塘 健身 | Percent Kitchen & Fitness | 絕不Hard sell

Percent Kitchen & Fitness位於觀塘廠區，很適合在附近上班的一族。Percent Kitchen & Fitness認為健身是一種生活方式，不只是運動咁簡單！今個夏天過左一半，不知道大家有沒有理會過自己的身體線條呢？我一直很想減走小肚腩，並上網找了些健身操了一排，結果很快就放棄了（可能是沒有約束的關係，決心總是爭些少）。結果我走上了觀塘工廈的健身室Percent Kitchen & Fitness試堂，也好讓我了解一下健身是什麼一回事！！

地方雖小，五臟俱全。 有更衣室浴室locker，locker還可以以月租的方式租用，每一個設施都是小而精。 放滿了weight training重量訓練所用到的啞鈴。 還有特別針對手腳二頭肌三頭肌的訓練。

設備非常齊全，這邊有一些拉力訓練帶，女仔趕走手臂拜拜肉真是一流！

今天上的健身堂是小組訓練，有一個導師帶領幾位學員進行一系列的健身運動，特別適合健身的新手，他當日調整我們的姿勢，確保用力適當，唔會受傷。當日好多力都用錯了。。。幸好經過一番指導ＸＤ，起碼都知道該項健身是操緊哪一組肌肉，對於我這個新手白痴來說真是什麼都不懂。 率先以樓梯機作熱身，踩咗五分鐘，消耗了不少卡路里，又出汗又攰（別以為這樣就很誇張了，好戲在後頭！！）

這個拉力帶用來鍛鍊手臂的肌肉，特別針對鍛鍊二頭肌。

這個是不會接駁電源的健身機器，很多GYM ROOM也用到。是一個特別針對背肌和腹肌訓練的，肌肉收縮和放鬆的幅度都好大，岩哂特別想操馬甲線、人魚線的人。在課程當中，教練教導我們一些關於人體肌肉的知識，肌肉是一組組的，當我們想有明顯的腹肌，那就當然要操埋背肌才能加強腹部的線條，不能夠單一訓練，操只是一邊嘅肌肉，否則背肌鬆泡泡，一點也沒有線條美！

我感覺到運動量很大，教練只是要求我每邊做十下，但是我做到一半已經覺得用盡腹肌嘅力，感覺有些酸痛。但是運動就是要持之以恆，辛苦過後必有成果，因此挨下去，回頭看也不是這樣難過。

這是裝修了新的汗蒸房呀，不過沒有試到～用到的是韓式乾蒸，除了可以放鬆身心之外，各種型式的sauna已經被許多研究證實可以令血管擴張、促進血液循環、降低血壓，進而幫助代謝乳酸、減少肌肉痠痛，縮短運動後的疲勞，增加肌肉效能！ （新的設施還有拳擊擂台，忘了拍照～誤）

小組訓練做了一小時左右，肌肉已經很酸了，的確比在家中做十分鐘的那些來得有效＞＜ 在家中做十分鐘沒有「馬上想去睡」這種感覺，可能是姿勢不對，以致肌肉的運動量不足喔，在GYM ROOM真的能夠鞭策自己，這一點很不同Ｏ＿Ｏ。 當然有人說自己在家中做gym比起出面GYM ROOM好，起碼不用客hard sell，又不用太多錢。我當然不反對，但是大前提姿勢和用力一定要搞個清楚和明白，否則會傷及身體就無謂了Ｔ＿Ｔ。只要自己搵啱方法做gym，加上決心，塑造線條真係唔難架。除左做gym，Percentfitness亦有唔少野玩，例如boxing。最近介有個增肌減脂計畫幾岩肉肉人，太多就唔講喇，有興趣就去網站睇下喇，所有都是明碼實價，沒有隱藏費用。 Percent Kitchen & Fitness 地址：觀塘開源道55號開聯工業中心B座11樓03A室 電話：3706 5805／Whatsapp: 9174 0200 營業時間：11am-10pm Facebook: https://www.facebook.com/percent.hk（可Inbox） 是次產品和資料由Percent Kitchen & Fitness提供 文章全部內容均屬個人意見及感受，使用效果因人而異，並不代表該品牌／公司之言論及立場。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ Contact me：peggysinpikki@gmail.com Facebook page:https://www.facebook.com/piggyandsiushan 入黎禁個讚留意下我既新動向啦 :D 多謝收看♥♥

護膚黃金3秒｜Faith in Face水油分子精華

3秒黃金保養定律是近日韓妹的護膚方法，為什麼是3秒鐘？紐約皮膚科醫生Joshua Zeichner表示在洗臉後的3秒鐘，皮膚各項機能都將跌進谷底，如果不及時保濕，水分會迅速流走，使皮膚變得乾燥，潔面後3秒立刻使用護膚品就是最好不過了，還能讓護膚程序事半功倍喔！！！ 最近用上Faith in Face一系列的產品，當中還有大熱的After Shower Look Serum和After Shower Look Hydrogel Mask，正正抓著護膚黃金3秒。

由從用上Faith In Face新推出的水油分子精華， After Shower Look Serum後，皮膚變好了很多。我深信不疑，決定網上來個資料搜集，水油分子精華是「水+油」雙效配方，模仿肌膚細胞特質，提升滲透力，一般水精華或油精華都是單一精華，只可以蘊含有限的修護成分，水油精華則較全面。

油溶油，水溶水。After Shower Look Serum採用與肌膚油脂成分相近的天然植物成份，並以油滴科技配方，把水和油打造成細小的水油分子，塗抹後可即時滲入肌底補充油份及深層保濕，亦有效建立保濕屏 障，為表層保濕。水油精華同時含有多種保濕因子，包括堅果籽油、山茶籽油等，能長效為肌膚補水！這種科技配方也讓使它的成本較單一精華昂貴。

主要成份以百合花、白茉莉、白蓮花萃取物，幫助撫平肌膚，並長效補水，改善膚 質。密集式保濕力，精華保濕因子有效吸取空氣中的水份，長效為肌膚注水，全天候無間斷由內到外都水潤飽滿。

質地清爽不黏笠，精華質地輕盈水感，配合水油保濕因子，迅速滲透至深層肌膚，達致保濕而肌膚零負擔的功效。（男朋友也大愛，就知道質地有幾清爽，他一用便是五泵，我崩潰了，心想：兩下就足夠全面了—＿—＂） 這枝Faith in Face暫時是我愛用精華的TOP3。看看我的文章就知道很久沒有試用新的精華喇，一直用開平價玻尿酸保濕精華，感覺保濕力就是很好，但膚質總是沒有改善。而這枝水油分子精華反而改善了（很大對比，對不？）可能是有活性成份的關係，感覺緊緻和滑手了一點，很高興。曾有美容顧問說建議過大乾肌的我會比較適合用油來保濕，但我認為直接搽純精華油又太油笠了吧。。。。早上見人怎麼辦＝＝這枝水油精華剛剛好，不太乾又不太油，不得不推介！ 剛才的精能水嫩的肌膚，也不能忽視膚色的透亮度，便用上Swan Feather Coating CreamHK$200 / 50ml。就要介紹一下喇，它經臨床研究證明，使用28天後肌膚保濕力及光澤度均顯著上升。（那麼厲利？笑哭）成份不得不提，蘊含仿生天鵝油、專利成份菇類及檀香樹提取物，並採用納米鎖水層導入技術，養份能迅速進入肌膚深層。

這款是白色霜狀，帶有油的成份，做到鎖緊水份的效果，搽後顯言有點反光，很輕微，很輕微。

保濕度很正，晚上用很潤，早上用的份量少一點，用後不會泛油。用了好一段日子，現在是剩下半瓶，肌膚剔透亮了一點點，能夠均勻膚色，而言看不見很明顯的美白效果，會持續使用，（小妹膚色天生就比較黑，只求均勻膚色的效果就好，不求白淨。） 眼部肌膚最為嬌嫩，所以肌膚水分蒸發速度很快，特別容易乾燥缺水。為肌膚補水的同時，也要為眼周肌膚保濕。護膚後敷上Eye Am Not Tired眼膜，能改善眼部血液循環，令雙眸明亮光澤。

產品呈啫喱狀，像是會變薄的那種。有助改善眼部血液循環，亦可以修復受損的眼周肌膚，加強細胞免疫力，逐步修復眼肌的健康與緊緻度，令雙眸明亮光澤，很吸睛。

精華很粘稠，吸收度很好。敷完眼部皮膚顯得很潤及很有光澤，眼乾拜拜了。加上啫喱狀Eye Am Not Tired眼膜帶來涼浸浸的觸感，讓眼部疲勞也一掃而空。

面膜最佳是每星期要敷用2-3次，我敷到一次已經很叻叻了（呵呵）。每日潔面後，使用After Shower Look Serum保濕鎖水，我會配合同系列的After Shower Look Hydrogel Mask使用。能進一步滋潤肌膚，回復皮膚彈性，使保濕成效更顯著！ After Shower Look Hydrogel Mask　HK$87 / 盒 (3片)

鎖緊膠原蛋白，有助減少細紋和鬆弛，並回復肌膚彈性，令肌膚光滑緊緻。同時也能令細胞再生，具修護、滋潤和高度抗氧化的功效，有助淡化色斑，減退細紋及微小傷痕。

聽朋友說過，Faith in Face的面膜麻麻地，我試用過後，推翻了她的說法。產品夠鎖水補濕，擁有高度水份凝聚力，為肌膚不停注水，營造長效保濕，水嫩飽滿的肌膚，用完好飽滿，皮膚漲卜卜的，還帶有光澤了不少！！

After Shower Look水油分子精華打造沐浴後的水嫩肌，展現粉紅保濕力，大愛！！ 官方網站： www.faithinface.com.hk Facebook： http://www.facebook.com/faithinfacehk Instagram： https://www.instagram.com/faithinfacehk/ 是次產品和資料由Faith in Face提供 文章全部內容均屬個人意見及感受，使用效果因人而異，並不代表該品牌／公司之言論及立場。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ Contact me：peggysinpikki@gmail.com Facebook page:https://www.facebook.com/piggyandsiushan 入黎禁個讚留意下我既新動向啦 :D 多謝收看♥♥

漢方草藥智慧｜悅姿然 YEJIMIIN 韓國衛生巾品牌

韓國 No.1 漢方草藥衛生巾品牌悅姿然 YEJIMIIN，100% 韓國藥材製造，98％ 有效舒緩經痛及除去異味！產品以專業研發技術融入了傳統韓國漢方草藥智慧，配方取自「東醫寶鑑」，有效舒緩及預防婦女疾病。其皇牌產品韓方艾草熱薰墊成份有艾草、川芎和白芷，在經期前後使用有助改善月經不調、經冷及減少經期的相關痛楚等，不但通過韓國醫藥廳檢驗認證，更獲得美國FDA 和韓國KFDA 認證。 YEJIMIIN 悅姿然漢方艾草坐薰暖敷墊

一打開，聞到中藥氣味。敷用後感覺暖暖的，暖敷2-3小時後就要除下，不能敷過夜喔！利用熱力讓身體吸收漢方草本，可舒緩隨後生理期不適，並有助改善月經不調、經冷及減少經期的相關痛楚等。那當然，這個暖敷墊是生理期以外的日子使用。

悅姿然韓國漢方衛生巾絲綢淡香 28CM （14片） 衛生巾的中藥氣味足夠蓋過血腥味，韓國產漢方珍貴藥材（益母草，江華島艾草，薄荷， 當歸，魚腥草）能有效抗菌除味。

感覺吸收力不錯，它具有三層強力吸收層，瞬間吸收。另外，衞生巾表面細滑，帶有柔滑絲綢觸感，乾爽表層，加大吸水量的多孔空間，加倍透氣，因此感覺不會黏黏的，（女生就是最怕這種感覺，特別是夏天，對吧？）

悅姿然韓國天絲夜用抑菌衛生巾 40CM（4片） 天絲面層100％純天然尤加利樹制造，天絲纖維吸收力比棉強50％，提供更清爽舒服體驗。 40CM，足足是五包紙巾的總長，尾部的翼位夠寬闊，瘋狂轉身側睡也不怕，無懼滲漏、側漏！

喜歡悅姿然 YEJIMIIN附上的衛生巾小袋，可放兩至三片衛生巾。

YEJIMIIN是我對抗經期問題的好幫手，不論是艾草坐薰暖敷墊，還是衛生巾，產品加入漢方草藥，有助改善月經不調、經冷及減少經期的相關痛楚等，也算是一種身體護理，的確有別於其他品牌，要好好調理月經，從飲食和生活習慣入手是理所當然喇，選用適當的衛生巾和護宮方法同樣重要！ 網頁（附價錢）：http://www.yejimiin.com.hk/menstruation-korean 電話: +852 3954 5072 網頁: cs@oevelyn.com 是次產品和資料由悅姿然 YEJIMIIN提供 文章全部內容均屬個人意見及感受，使用效果因人而異，並不代表該品牌／公司之言論及立場。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ Contact me：peggysinpikki@gmail.com Facebook page:https://www.facebook.com/piggyandsiushan 入黎禁個讚留意下我既新動向啦 :D 多謝收看♥♥

無痛無針 | 納米無針水光槍 |TM PLUS Beauty Centre

水光槍痛不痛？TM PLUS Beauty Centre納米無針水光槍是全新技術「無針水光」利用納米晶片促滲科技，無創打開肌膚表皮層後，將精華吸收多6000陪，配合韓國醫學透明質酸，幹細胞精華，日本胎盤素等⋯實現無創水光槍。 神奇功效- 美白，淡斑，去皺，保濕，緊膚，收毛孔。無創自然就不會痛啦！ center雖小，五臟俱全，設有大量locker，供客人使用，實在貼心。

還有設備齊全的梳妝檯，即使做完facial要化妝亦唔成問題。

填完簡單嘅問卷，美容師便帶我到了美容房進行療程，今日做嘅療程係納米無針水光槍 美容房畀我嘅感覺係好乾淨同埋好企理～

美容師為我的皮膚照燈，發覺我有暗粒的問題，特別是T-zone位。 因此重點在這個位置重點進行杏仁Peeling磨砂，以增加其後的精華吸收度。 帶有天然的杏仁味，感覺十分溫和，沒有刺痛的感覺。

這是納米無針水光槍用到的機，採用左德國既導頭，無創打開肌膚表皮層後，將精華養分直送至皮膚組織，比手塗精華吸收多6000倍。配合原支4S精華，精華全部由韓國同日本入口，品質有一定保證，非常認真。

水光槍頭會在面上每個位置行一次，然之後重點係皮膚乾嘅部分會做多幾次。 過程中只感受到機頭在拍打皮膚的感覺，完全沒有痛癢的感覺，舒服得快要睡著了。。。ｚＺ

完成半邊面，感覺水噹噹，同一般透過電腦儀器注射針劑既水光槍療程不同，完全無血無痛～ 有保濕和緊膚的功效，正。

最上敷上瑞士La Suisse CO2 Mask -「氧氣泡泡面膜」，市面價好貴，也是facial的價值所在，讓我的皮膚好好吸收營養，才不會浪費剛才水光槍的精華養分唷～

我絕對是愛靚愛命的人，一直以來我都很抗拒具有針頭的療程，原則上係唔會做＞＿＜ 怕痛就一定㗎啦，再加上自認皮膚的康復能力不算很好，入侵性水光槍所導致的針孔有機會引致發炎、化妝不上粉或其他問題。。最近比我發現到呢種納米水光槍技術，多番求證，證實這個水光槍療程絕對不用麻醉藥、無針孔和無痛，我才願意一試。想不到效果能夠媲美真正的入侵性水光槍，毛孔仲收細左少少，何不一試呢︿３︿？ 納米無針水光療程 $498(迎新優惠只限新客戶) Facebook: https://www.facebook.com/TMPlus.Beautycentre/ 地址：尖沙咀漆咸道南金馬倫中心9樓全層 9/F, Cameron Centre , TST 電話：2367 9922 ( Female ) 2367 9911 ( Male ) 是次產品和資料由TM PLUS Beauty Centre提供 文章全部內容均屬個人意見及感受，使用效果因人而異，並不代表該品牌／公司之言論及立場。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ Contact me：peggysinpikki@gmail.com Facebook page:https://www.facebook.com/piggyandsiushan 入黎禁個讚留意下我既新動向啦 :D 多謝收看♥♥